Christelle Viallard – Sophrologue
Accompagnement à Riom et Arlanc
Vous traversez une période difficile: stress, épuisement, deuil, maladie, séparation ou perte de repères ?
En tant que sophrologue à Riom et Arlanc (Puy-de-Dôme), j’accompagne les femmes, les adolescents et les seniors qui souhaitent retrouver équilibre , confiance,apaisement et liberté intérieure.
Grâce à la sophrologie, l’EFT, la PNL, l’aromathérapie et les soins énergétiques, chaque séance est personnalisée
Dans un espace, d’écoute, d’authenticité et de bienveillance ou l’on peut se déposer librement et sans jugement.
Vous n'avez pas à traverser cela seule :
Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations:
- Vous portez une charge mentale épuisante au quotidien
- Vous traversez un deuil, une séparation ou un burn-out
- Vous avez du mal à gérer vos émotions ou à avancer
- Vous vous sentez perdue, sans énergie, déconnectée de vous-même
- Votre adolescent ou jeune adulte est en questionnement ou en difficulté
- Vous n’avez pas confiance en vous, manquez d’estime de vous-même
Ces moments sont normaux. Ils peuvent aussi devenir le déclenchement d’un nouveau départ.
Enfants/Adolescents
Manque de confiance en soi
Difficultés d’orientation scolaire
Mal-être, questionnements identitaires
Anxiété face à l’avenir
Perte de repères dans la vie sociale
Femmes en transition de vie
Divorce ou séparation douloureuse
Deuil et traversée du chagrin
Burn-out, épuisement professionnel
Reconversion ou changment de vie
Manque de confiance en soi
Perte de sens ou d’énergie
Maladie
Seniors
Accompagnement dans les transitions liées à l’âge
Gestion du stress, retrouver de la sérénité.
Douleurs
La sophrologie pour tous
une approche globale, douce et efficace
La sophrologie est une méthode douce qui permet d’équilibrer le corps physique, le corps émotionnel et le mental grâce à des exercices dynamiques, des respirations ainsi que des visualisations. Elle permet de mieux apprendre à se connaître et prendre conscience des ressources qui sont à l’intérieur de nous.
En séance individuelle à mon cabinet de Riom (63200) ou d'Arlanc (63220), nous travaillons ensemble sur vos besoins, à votre rythme, sans vous brusquer.
La sophrologie peut vous aider à:
- Apaiser le stress et l'anxiété
- Mieux gérer vos émotions au quotidien
- Retrouver confiance en vous
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Traverser les grandes transitions de vie
- Retrouver de l'énergie et du sens
- La gestion de la douleur
Sophrologie
La base de mon accompagnement.
À travers des exercices dynamiques,de respiration, de relaxation et de visualisation.
La sophrologie agit sur le corps, les émotions et le mental pour retrouver un équilibre, confiance et mieux vivre son quotidien et mieux appréhender les changements de vie.
EFT
Emotional Freedom Techniques
Libération des émotions bloquées par stimulation de points d’acupression.
PNL
Programmation Neuro-Linguistique
La PNL agit sur nos croyances et nos représentations mentales. Elle permet de transformer les pensées limitantes, de modifier des comportements automatiques et de retrouver une vision plus apaisée de soi et de l’avenir.
Soin énergétique
Le corps et l’esprit sont traversés par des flux d’énergie qui, sous l’effet des épreuves et des émotions, peuvent se bloquer ou se déséquilibrer.
Le soin énergétique agit en douceur sur ces flux pour libérer les tensions profondes, apaiser les émotions enkystées et restaurer un état d’harmonie intérieure.
Un espace pour se poser, se reconnecter à soi.
Pratiques psycho-corporelles
Le corps garde en mémoire ce que l’esprit a traversé.
Ces pratiques permettent de renouer avec ses sensations, de relâcher les tensions physiques liées aux émotions et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Aromathérapie
L’aromathérapie utilise les huiles essentielles pour accompagner l’équilibre émotionnel et favoriser la détente.
Chaque senteur agit de manière ciblée, selon les besoins du moment.
A propos
Accompagnatrice dans la découverte de Soi M'Aime
Je suis convaincue que chaque personne est unique.
Mon rôle est de vous offrir un espace:
- d’écoute
- de reconnexion
- de bienveillance
- sans jugement
Je ne donne pas de solutions toutes faites.
Je vous aide à trouver les vôtres.