Un pas vers soi

En Pratique

C’est une méthode de développement personnel reposant sur l’utilisation de techniques de respiration, de visualisation, des exercices de relaxation dynamique afin de mobiliser de façon positive les capacités de ressources qui existent en chacun d’entre nous.

Cela nous permet d'avoir une meilleure connaissance de Soi. La sophrologie permet de retrouver un équilibre, à nous sentir mieux dans notre corps, notre tête et notre cœur.

C'est un retour à Soi.

La sophrologie pour Tous

À toutes les étapes de la vie, la sophrologie permet de redonner sens, valeur sérénité à son existence. Elle permet de prendre conscience de qui l’on est réellement.